Цветки липы помогают снизить уровень холестерина. Всего курс должен длиться две недели: неделя - для увеличения дозы, и столько же времени для уменьшения.
Если результаты анализа крови указывают на сильное превышение допустимого количества вещества с учетом возраста, необходимо обратиться к врачу. Они плохи, потому что атерогены - то есть могут вызвать развитие атеросклероза. Ведет малоподвижный образ жизни.
При высоком уровне холестерина очень важно соблюдать правильный режим питания: воздержаться от употребления мяса и субпродуктов, добавить в рацион базилик, сушеные помидоры, тыкву, фасоль, заменить соль приправой из имбиря, чеснока и красного перца. Пользуюсь народными средствами: каждый день пью фреши - морковные, цитрусовые, иногда свекольные. Мясо и молоко Несмотря на то, что эти продукты животного происхождения, их употребление обязательно.
Настои и отвары, приготовленные на основе желтухи, прополиса, лапчатки белой, примулы двулетней, расторопши, семян подорожника, примулы вечерней, корня валерианы и чертополоха, также могут быть эффективны для нормализации уровня холестерина.
Единственный недостаток этой категории кормов - дороговизна, из-за сложностей с добычей и разведением.
Попробуйте посыпать пищу слегка поджаренными семенами кунжута и льна, чтобы добавить аромат, украсить блюдо и повысить уровень ЛПВП. Подробнее читайте в статье Как снизить уровень холестерина в крови без лекарств Я не буду говорить о лекарствах для снижения холестерина, потому что считаю, что человек не сможет принимать их все время всю свою жизнь из-за их побочных эффектов. Гингерол, входящий в состав имбиря, увеличивает количество рецепторов липопротеидов низкой и очень низкой плотности на поверхности гепатоцитов, что приводит к ускоренному поглощению атерогенного холестерина.
Уровень общего холестерина считается нормальным, если он составляет 5,0 ммоль / л у здоровых людей и менее 4,5 ммоль / л у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий