Газированная вода - без газа, если нет противопоказаний по количеству сахара. Холестерин - один из продуктов расщепления животных жиров в процессе пищеварения.
Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием холестерина (яичные желтки, печень, мясные субстраты, мясное ассорти). В результате контрольных замеров выяснилось, что концентрация холестерина в крови у всех испытуемых увеличилась.
Заболевание проявляется образованием в артериях и венах бляшек, которые сужают их просвет или полностью закупоривают; Заболевания сердца и сосудов, например инфаркт, инсульт и т. д.; Жировая печень, холестероз, воспаление поджелудочной железы; Заболевания органов пищеварения; Артериальная гипертензия.
Ужин - нежирная рыба отварная или запеченная. Присутствует в зеленом чае, помидорах, сливе и орехах. На обед нужно ограничить углеводы.
Треть всех овощей, съедаемых в день, следует есть сырыми. Диета при повышенном холестерине в крови у женщин после 50 лет обязательно должна включать употребление омега-3, источником которых являются рыба и морепродукты.
Жарка в масле может повысить уровень холестерина, но употребление в пищу креветок, приготовленных «вредным» способом, допустимо в определенных количествах. Сбрызнуть белым вином или фруктовой эссенцией и поставить в духовку на такое же количество. Подавать с овощным гарниром или гречневой кашей.
Пальмовое и кокосовое масла содержатся в различных кондитерских изделиях, мороженом и выпечке, поэтому их использование также следует ограничить.
Замедляется работа пищеварительной системы, регенерация тканей. По мере развития патологического состояния пораженные бляшками кровеносные сосуды теряют эластичность, легко повреждаются, нарушается тонус сосудов. • Полдник: йогурт с овсяным печеньем.
Лечить повышенный холестерин диетой с элементами полного голодания можно так: при нехватке пищи организм начинает использовать запасы липопротеидов низкой плотности, чтобы получить энергию для жизни.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий