Снижение холестерина народными средствами быстро в домашних условиях

Сливы - ценный источник антиоксидантов, полифенолов, которые улучшают кровь, нормализуют обмен веществ, восстанавливают сосуды и предотвращают их воспаление. Можно принимать в различных формах.

Во время приема даже повышенный уровень холестерина приходит в норму. Регулярно добавляйте его в еду, которую вы едите. Прополис.

Принимается в виде смеси: чайная ложка сока и 2 чайные ложки меда. Квас от желтухи Избавиться от большого количества «плохого» холестерина поможет квас из травы желтухи. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектины.

Разводить мумие можно не только водой, но и соками, теплым молоком, добавляя мед по вкусу. Цветки липы помогают снизить уровень холестерина. Курс - 20 дней, перерыв между курсами - месяц.

Начните с 1 капли, затем количество увеличивается на 1 каплю каждый раз, доведя до 15. Затем количество уменьшается каждый раз на 1 каплю.

У вас не может быть много яиц, но и полностью исключать их не стоит. Очевидно только одно: ни сосуды, ни сердце не будут благодарны за частое и чрезмерное употребление спиртных напитков.

Тенденцией к повышению уровня «плохого» холестерина являются: люди, у родителей которых диагностировали проблемы с сосудами; гипертоники; люди с избыточным весом; при сахарном диабете 2 типа; курильщики; люди, ведущие малоподвижный образ жизни; злоупотребление продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров, такими как сливочное масло, сало.

Кунжутное масло хорошо действует на кровеносные сосуды. При весе до 70 кг - около 0,6 грамма. Оптимальный коэффициент - 3 и меньше.

Зеленый чай укрепляет, тонизирует и очищает организм, согласитесь, могло быть и лучше.

Именно они, по данным одного из американских исследований, помогают снизить «опасный» холестерин почти на 9%, общий холестерин на 4%. Никакого влияния на ТАГ и ОС не зарегистрировано. Вся выпечка, ирис и молочный шоколад запрещены. Содержащие консерванты и другие вредные добавки.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять 30 граммов орехов. Вы можете заменить эти жиры оливковым, подсолнечным, кунжутным, льняным и другими маслами.

sent