Они позволяют замедлить развитие патологии сердечно-сосудистой природы, очистить сосуды, повлиять на способность клеток организма, нормально расти. И если с недостатком холестерина организм может бороться самостоятельно, то избыток вещества требует изменения режима питания и привычного (зачастую не очень правильного) образа жизни.
Почему так важно придерживаться правильного и здорового питания с высоким содержанием холестерина: это способствует выведению продуктов распада, токсинов и накопленных в тканях кишечных токсинов; • помогает похудеть, что немаловажно при повышенном холестерине - практически все тучные люди имеют проблемы с сосудами, повышенное давление и страдают сердечно-сосудистыми патологиями; позволяет предотвратить развитие атеросклероза у женщин, достигших пятидесятилетнего возраста - в период климакса снижается выработка эстрогенов, из-за чего на стенках сосудов начинает активно накапливаться «вредный» холестерин; косвенно участвует в лечении сопутствующих заболеваний - органов пищеварительного тракта (желудочно-кишечного тракта), сахарного диабета, гипертонической болезни. Мягкий сыр Рикотта на московских интернет-ресурсах предлагается по цене 110 рублей за стакан, в котором содержится 180 г продукта.
Они не только способны очищать сосуды и организм от накопления холестерина, но и при снижении объемов употребления жирной пищи могут снизить этот показатель на 8-10%; зеленый чай - дешевый, но полезный продукт, целебные свойства которого хорошо известны на Востоке; ячменная мука - снижает уровень вредных веществ в крови почти на 8%. Не менее полезен темный шоколад для снижения холестерина. Использование продукта дает организму энергетический субстрат, способствует укреплению костей, зубов, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
Взгляните на таблицы пищевого холестерина, чтобы узнать, какие из них плохие. Мясо мелко нарезать, положить в кипяток, вынуть через несколько минут, промыть и полностью варить до готовности. Поначалу было сложно ограничиться сладостями, сыром и жареной пищей, тем более что я никогда не ел столько овощей.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий